扇贝

喜欢吃扇贝的不要错过简单易学,鲜嫩美味

发布时间:2023/4/6 0:39:58   
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扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称。广泛分布于世界各海域,以热带海的种类最为丰富。扇贝又名海扇,其肉质鲜美,营养丰富,它的闭壳肌干制后即是干贝,被列入八珍之一。扇贝味道鲜美,营养丰富,与海参、鲍鱼齐名,并列为海味中的三大珍品。

海鲜味道鲜美,营养丰富,深受很多人的喜爱。可是海鲜往往比蔬菜和肉类还难做,加上不知道怎么做。可在外面酒店饭店的海鲜佳肴都不便宜,明明没有食材并没有那么贵,加上有时候他们处理的不干净,吃了拉肚子什么的,不干净也不健康。今天教你在家制作海鲜,健康又便宜,鲜嫩又好吃,自己制作比较靠谱些。

蒜蓉粉丝蒸扇贝

制作材料:扇贝,粉丝,蒜,葱,小米辣,蒸鱼豉油,酱油

制作步骤:

1、扇贝外壳洗净,沿着壳壁用小刀把贝肉取下,去除内脏和腮,留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄

2、锅中加入少许油,烧热后放入蒜末和小米椒爆香

3、将一半煸香的蒜蓉小米辣装入碗中,倒入少许蒸鱼豉油和酱油拌匀成调味汁

4、粉丝泡好洗净,把粉丝剪小段,垫在扇贝底下,贝肉放在粉丝上面

5、把剩下的一半蒜蓉分放在每个扇贝肉上,再放上姜丝

6、蒸锅里放冷水烧开后,放入扇贝大火蒸5分钟出锅

7、蒸好扇贝后,把调味酱淋在扇贝上,撒上葱花即可

焗烤扇贝

制作材料:扇贝,蒜,白酒,橄榄油,盐,马苏里拉奶酪

制作步骤:

1、将扇贝壳与肉剥离分别清洗干净

2、把扇贝肉放回壳中,倒少许白酒,放蒜末,适量盐,橄榄油

3、撒上马苏里拉

4、烤箱上下管度预热5分钟,放入扇贝烤8-10分钟即可

炒扇贝

制作材料:扇贝,青红椒,麻椒,姜丝,蒜,生抽,盐

制作步骤:

1、扇贝处理干净,壳与肉分离洗净

2、姜蒜切片,青红椒切小

3、起锅烧油,放入麻椒,姜蒜片爆香,再倒入扇贝肉,翻炒

4、扇贝肉易熟,炒三四分钟后放入青红椒翻炒,倒入适量的生抽,盐,翻炒均匀即可出锅

油泼扇贝

制作材料:扇贝,蒜,姜,辣椒,葱,油,香油,醋,生抽

制作步骤:

1、扇贝处理干净,壳跟肉分离,把肉放在壳上面

2、碗中放入生抽,香油,醋,搅拌均匀

3、把酱料淋在扇贝上面,起锅烧水,放入扇贝蒸熟

4,、起锅烧油,放入蒜末,姜丝爆香后捞出,放入辣椒翻炒,炒到油温足够关火

5、蒸好的扇贝取出,撒上葱花,再把热油淋上去即可



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