蒜薹炒肉：蒜薹炒肉是一道菜品，制作原料主要有蒜苔、肉、生抽等，做法比较简单，口味鲜美，营养丰富，适宜痢疾、肺炎患者。经常吃一些，对人的身体有帮助，营养美味又可口。

西红柿金针菇煮牛肉：这道菜比较丰富，有牛肉，西红柿，金针菇，这些也是孩子他爸和小宝贝爱吃的菜，煮出来的金针菇嫩滑，牛肉本来就是酱过的，味道和口感自然不用说了，加上西红柿不仅营养，也增香了不少！

鲜虾豆腐：其实豆腐和虾这两种食材的味道都是相当不错的，这2种食材含有大量的蛋白质。豆腐中是含有的植物性的蛋白质，虾是属于动物性的蛋白质，这两种食物中含有大量的钙质，营养较为丰富，可以将这两种食材一起搭配并不会带来的副作用。

软糯香酥东坡肉：是先将肉切好再放锅里汆水的，因为我买的这块肉足够完美，层次好肉紧实，煮好了的肉方一是规规矩矩的四四方方，所以说选一块真正的好的五花肉是多么关键。想做东坡肉还要做出的肉好吃，买肉的时候一定要层次分明的紧实的部位

蒜蒸扇贝：扇贝中含有大量的的维生素E，对抑制皮肤衰老、防止色素沉着有非常大的功效。说了这么长时间，其实就是同大家探讨美食罢了，我看的都饿了呢，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？

五香熏鱼：五香熏鱼是一道特色名菜，属于沪菜。色泽金黄，外酥里嫩，五香味，甜味重。鲅鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。