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广东人煲汤或者煮粥,都喜欢放瑶柱,增加鲜味。但其实,瑶柱是干贝的一种,一般指用江瑶,也就是我们常说的带子晒干做成的干贝。而元贝,比瑶柱更高级
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不吃肉也要吃它,营养价值高,人人吃得起,
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3月,鸡蛋和它是天生一对,补钙黄金期
鸡蛋是每家都必备的一种食材。小时候最喜欢吃的就是就是炒鸡蛋,无论是炒西红柿还是韭菜,我都能多吃一碗饭。到现在还是最喜欢吃鸡蛋。不过告诉大家鸡
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秋天喝粥最养人,以谷类为主要食材的粥品大都具有健脾益气、生津止渴的作用。将海味之冠的鲍鱼、海鲜极品的干贝与鲜美可口的海虾搭配起来,与大米一起
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