妈妈们都想让宝贝有一头乌黑亮丽的头发，因为这不仅给颜值加分，也是血气充足、肾气旺盛的表现，代表着宝宝的身体很健康。

但是有些小宝宝头发又稀又黄，看上去好像营养不良，家长难免会很担心，不知道是哪里出了问题。

那么，到底怎样才能让宝贝的头发变得更健康呢？想要知道怎样改善宝贝的发质，先来看看稀少发黄的原因。

1.是胎毛不是黄毛

宝宝在妈妈肚子里5-6个月的时候就开始发育毛发了，但那个时候是又软又细的胎毛。在宝宝出生前4周的时候，这些稀黄的胎毛就会脱落，被又黑又密的“鬃毛”取代。

一般来说，出生1年-2年左右，宝宝的胎毛就会全部换好，所以爸爸妈妈可以看情况耐心等到宝宝自己换毛哦。

2.遗传因素

爸爸妈妈如果头发稀少偏黄，那小朋友的头发大概率也这样。头发黄是因为毛发细胞里的黑色素含量少，但是可以通过后天的努力改善，在宝宝的膳食中保证足够的蛋白质摄入，比如鱼类、肉类、蛋类、牛奶等，多吃含有维生素B、C的新鲜蔬菜和水果，对改善发色有帮助。

3.不给宝宝洗头

有些妈妈担心洗头着凉，有些妈妈担心洗头会不会把宝宝本来就稀少的黄毛给洗没了......其实保持正常的洗头频率才是对的。因为宝宝的新陈代谢更加旺盛，头皮上的油脂分泌多，长期不洗头，头皮被油脂和汗液刺激，反而会更加影响新头发的生长。

4.缺少微量元素

比如锌，人体里缺少锌等微量元素，会使头发发黄、干枯，同时缺锌也会影响孩子的食欲、发育等，间接影响他们的营养吸收和生长发育。

如果宝宝不仅头发黄，还挑食厌食、身材矮小甚至异食癖、地图舌之类的，就有可能是缺锌了。家长可以通过食物来补锌，比如牡蛎、扇贝等海洋贝壳类食物，或者瘦猪肉、羊肉、牛肉以及动物肝脏等。水果中的大枣、桑椹也含有丰富的锌。

另外，如果孩子已经严重挑食，无法通过食物补锌，可以尝试其他的补锌制剂。

5.枕秃

宝宝小的时候经常处于仰躺睡觉的状态，再加上汗液分泌旺盛，堵塞毛囊影响头发生长，后脑勺部位的头发都很稀疏，这个叫“枕秃”。通常在宝宝学会站立、侧躺睡觉之后会有所好转。

宝宝发色黄的原因有很多，家长们也不要太过着急，可以对照文章里提到的这五个方面去寻找解决办法哦。