品美食，享生活，大家好，我是小然。想让孩子长得高，这道菜要常吃。

对于所有的父母来说，肯定都希望自家的孩子能够拥有一个更加出众的身高，毕竟在如今这个看脸看身高的社会，长得更高，才能够得到更多的发展机会。然而父母对于孩子的照顾方式不同，平时给他吃的食物不同，那么孩子的身高成长速度也就完全不一样。有些小孩明显比同龄人要高出半头，这就和他们平时吃的食物有很大的关系。

我家儿子今年两岁半，和小区里的同龄人孩子相比，我儿子的身高明显比同龄孩子矮了很多。对此我觉得特别不能理解，因为平时我在照顾孩子的时候，经常给他吃那些营养品，也换着花样地给他做他喜欢吃的东西，在营养方面从来都没有落下过，但为什么孩子还是不如别人更高呢？这让我觉得很诧异，因为我本身长得不矮，老公身高也有，但孩子的身高却明显比同龄人矮了很多。

前几天跟朋友们一起聚会的时候，我把自己心里的疑问说给了朋友听。朋友说平时给孩子准备的食谱一定要健康有营养，并且对他们的身高成长要有帮助。能够帮助孩子长高的食物有很多，扇贝就是其中的一种，这是一种非常有营养的海产品，其最大的功效就在于能够让孩子的身高得到更好的成长，而扇贝的做法也是非常关键的。

对此朋友给我推荐了一道菜：蒜蓉粉丝扇贝，这道菜不仅能够帮助孩子更好的长身体，让他的身高变得更出众，同时孩子也都非常喜欢吃，下面就给大家介绍一下这道菜到底是怎么制作的。

蒜蓉粉丝扇贝

食材：扇贝、粉丝、蒜末、生抽、食用油。

第一步：先把粉丝去洗干净，这样吃起来会更加的放心，把粉丝在热水里浸泡一下，让它变软。

第二步：扇贝清洗干净之后再进行处理，一定要把扇贝处理干净，不然的话吃起来会特别的咯牙。然后把扇贝的壳用工具分开，这样做的目的，是为了方便一会往里面放粉丝。

第三步：浸泡好以后的粉丝，均量的放在每一个扇贝下面。随后在扇贝里面再加入少量的蒜末，记住蒜末一定不能放太多，不然味儿会太重，有些小孩子可能会不喜欢吃。

第四步：放好蒜末以后，每个扇贝里再加入少量的食用油，放一点点就可以。放食用油的目的，是为了让扇贝在做好之后，口感更滑嫩、更好吃。

第五步：开火上锅，在锅里倒入适量的清水把扇贝放进去蒸15分钟左右即可。最后每个扇贝里倒入少量的生抽调味儿，这道蒜蓉粉丝扇贝就制作好了。

这道菜的制作方法非常的简单，但是营养充足，扇贝本身就是一种很有营养的食物，多吃扇贝能够帮助人降低胆固醇，甚至还有着暖胃的功效。而且扇贝当中含有丰富的维生素e，人在吃了扇贝之后，会感觉非常的清爽宜人。

扇贝对于小孩子来说，无疑是一种比较天然的补品。而用这种方法来制作扇贝，不仅口感更好，味道更鲜美，更符合小孩子的口味，与此同时，还能够帮助孩子的身高得到更好的成长。这道菜做法也很简单，即使厨艺不太好的家长，也能够轻松地学会这道菜，你还等什么呢？赶紧行动起来吧！

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