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望子成龙、望女成凤无需多言，将孩子培养好，有两大黄金时间，对应一些黄金做法。

抓住黄金期有事半功倍的效果

一、第一大黄金时间：0-6岁

这段时间，是孩子大脑细胞分裂和发育的黄金时间，在很大程度上决定了一生智力的高度，这段时间是核心的黄金时间，是基础中的基础。需要做好以下几个方面：

1、新生儿阶段母乳喂养，缺少奶水要买奶粉，一定要买知名大品牌，切记一分钱一分货，切记这个钱一定不能省。

2、断奶后，孩子长至6岁甚至到小学结束这段时间里，食谱的构成为：日常三餐+奶粉，切记奶粉不要少，这样搭配孩子长得快，长得高，长得聪明。如果孩子不爱喝奶粉爱喝牛奶，一定要买配料表上只有鲜牛乳的牛奶，不要买风味奶或者牛奶制品。如果能买到羊奶就喝羊奶。

3、减少在外（餐馆）用餐的次数，能做饭尽量自己做饭，减少糖分摄入，减少食品添加剂摄入，减少零食摄入。

4、经济条件足的家庭，在日常食物基础上，增加活虾（清蒸）、羊肉、鲜鱼、梭子蟹、扇贝肉、碧根果、榴莲、猕猴桃的摄入，经济条件相对受限的增加豆制品、核桃、鸡蛋、苹果、香蕉、猪肉的摄入。

5、给孩子买玩具，各种积木、拼图、玩偶、玩具车等等，能多买就多买，让孩子玩，并陪着玩，让孩子自言自语，随意拆卸。

6、适度看一些动画片，推荐《海底小纵队》、《小猪佩奇》、《米奇妙妙屋》、《小马宝莉》、《汪汪队立大功》、《大耳朵图图》、《睡衣小英雄》，引导孩子想象并扮演其中的角色，家长一起参与游戏。

7、买各种小人书，给孩子讲故事，并鼓励孩子听完后给你讲故事，推荐《宝宝巴士》小人书。

8、多带孩子去户外或游乐场活动，推荐玩滑梯、堆土、儿童泳池、骑小马、4D/5D体验等。

9、5岁之前不要跟孩子讲大道理。

10、当孩子处在5岁-6岁时，孩子开始懂很多事，尤其是父亲不要轻易向孩子许诺，许诺后要说到做到。父亲母亲要和谐，少吵架多融洽，让孩子感受到爱的包裹。此外，减少大声对孩子说话的次数，孩子犯了错也要少吵孩子。

11、鼓励探索，减少阻拦。只要是不涉及到人身安全的事儿，孩子想去干就不要去拦着，孩子不想干的事不要去强迫，让孩子自己发现，自己找到想干想探索的事儿。

吃得好、陪伴好对孩子来说十分重要

二、第二大黄金时间：高中阶段

高中阶段是孩子受教育压力最大的阶段，也是成绩腾飞的黄金阶段，这个阶段竞争压力大，处于不进则退的局面，家长要做好孩子的后勤工作。

1、餐费给足，孩子休息或吃饭时，想吃啥吃点啥。

2、给孩子补充蛋白质、钙、维生素。补充的方式既可通过丰富食物种类实现补充，也可通过鱼肝油、钙片等制成品进行补充。

3、给孩子买语文类课外书籍，丰富孩子作为素材。推荐《读者》、《青年文摘》。

4、要会给孩子讲大道理。城市人要带孩子到农村里、施工工地上看一看，农村人要带孩子到田地里劳作下，体验面向黄土背朝天的辛苦，明白眼下拼搏的意义，增强争取未来轻松生活的决心。

5、买数学题书，督促孩子不断做题，并建立数学错题本，一段时间后就复习曾经的错题。在做题过程中，要让孩子想这道题的逻辑。

6、高二结束，进入高三前的这个暑假，带孩子出去，放松身心，好好地玩一次。城市孩子应去体验山野美景，农村孩子应去大城市感触繁华，选取的目的地一定要与自己目前生活的环境大相径庭，用感官来刺激孩子的中枢，让孩子兴奋起来。

劳逸结合才能让大脑更好地接受ciji

7、研判当下孩子学习的态度与学习的效果，如果发现近期孩子学习认真，思考认真，在孩子放学有点时间后，就不要再加学习课，让孩子休息，听歌或者打游戏，睡觉，遵从孩子的意志。

8、与老师沟通孩子的学习情况，查漏补缺。这个沟通，一定是秘密进行的，只有你和老师知道你们交流过，一定不能让孩子知道，不要给孩子带去额外的压力。

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