扇贝

营养密度这么高的补锌大餐,太省心了,给宝

发布时间:2023/11/16 11:10:32   
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每个宝宝对圆嘟嘟,肉滚滚的丸子,不管是肉的还是素的,都没有任何抗拒力!!阿哲从10多月开始,我就开始给他吃各式各样的小丸子了,鱼丸,鸡肉丸,牛肉丸,猪肉丸,虾丸。不同的蔬菜和肉馅儿混合在一起做成各种丸子,宝宝怎么吃都吃不腻。今天这个小丸子就更腻害了,连主食都有,这下咱们就更省事儿了。。宝宝常常吃虾有助于补充营养元素,有助于宝宝强身健体,能量大大的哦。我还加入一些干贝,帮助宝宝很好的补充锌元素和其他矿物质,还含有丰富的氨基酸,可以增进宝宝的食欲,鲜鲜甜甜的,宝宝想不爱都难。只要你要合理的安排和统筹时间,20分钟之内就能搞定,比如等候锅中水沸腾,焯西兰花的时间,处理好鲜虾等等。非常可爱的米饭丸子,做得迷你一点,宝宝拿起来刚好很顺手,吃起来也好开心,口感软糯,还有一点儿QQ的,还能培养咀嚼和抓握能力。如果是小宝宝添加,麻麻可以协助宝宝,用筷子或者勺子夹散再给宝宝吃,避免宝宝因为丸子块太大,呛到或者是噎到。杂蔬米饭海鲜丸参考月龄:11个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:米饭50克、中筋面粉13克、干贝6克、鲜虾79克、鸡蛋1个、西兰花8克、胡萝卜8克、姜8克烹饪时间:25分钟难度分析:初级1.生姜一部分切片,一部分切丝备用2.干贝倒入碗中,加入姜丝,浸泡一夜干贝就是扇贝的干制品又称瑶柱,营养价值很高,吃它主要是补充宝宝所需的锌元素等矿物质,还含有丰富的氨基酸,蛋白质含量是鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。3.鲜虾切去头、去尾,剥除虾皮4.用刀轻轻的划开虾的背部,用牙签去除背腹部虾线,记得腹部还有一根哦。5.用刀剁成虾泥,或者放入料理机中搅打成虾泥。6.虾泥装入盘中,盖上姜片腌制15分钟,去除腥味儿。我这次用的是,姜片腌制。柠檬片腌制也可以,主要看你用什么比较方便啦!7.西兰花放入沸水锅中,焯水1分钟,沥干水分捞出。8.焯水完成的西兰花去梗剁碎,切成末。西兰花的梗,比较硬,宝宝不好咀嚼,我一半都会直接去除。蔬菜根据自己现有的,随意搭配就好,放甜椒、白菜、菠菜、香菇、想放什么都可以的。9.胡萝卜切小丁。蔬菜可以根据宝宝的月龄和咀嚼能力,切成适合的大小。10.泡发好的干贝切成碎末。11.取出虾泥中的姜片,加入干贝末,倒入米饭。12.继续倒入中筋面粉。13.加入胡萝卜末、西兰花末。周岁以下的宝宝,可以加点自制补钙虾皮粉8M或者香菇粉8M。一岁以上的宝宝,可以稍微加一点盐或有机酱油调味儿。14.打入鸡蛋,把所有材料都混合搅拌在一起,尽量均匀。制作这个丸子,最重要的步骤就是食材拌匀后的状态,妈妈们要按照食材比例来制作。用筷子搅拌的过程中,可以用手捏一捏,看看是不是容易成团,在这一步来判断面粉的量比较适合,等煮到锅里丸子散了,就要返工重新做了。15.锅中倒入清水,大火煮沸后,转中小火。煮丸子的时候一定要转成中小火,大火下锅就煮容易散掉。如果妈妈的手速不快的话,也可以先关火,这样可以防止早放的丸子被煮熟了,晚放的丸子才刚放下。16.取适量的米饭糊糊放入手中,四指合拢,馅就自虎口处挤出来,形成一个圆形丸子,用勺子将肉丸从虎口处挖下来如果勺子比较粘,可以将勺子经常在汤里蘸一下,这样情况会好很多这里注意丸子不要做得太大了,小一点,萌萌的而且方便宝宝自己吃。17.将丸子一个一个放入锅中,一直煮到飘起来,继续煮2-3分钟即可。18.出锅盛入碗中,就可以食用啦,宝宝自己抓着吃,或者带着汤汤水水一起吃,都可以的~

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