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拒绝黑色素，防止黄脸婆，经常吃一次，再也不苦恼！我国地大物博，美食文化也源远流长，而且各种美食都有自己的营养和作用，所以人们可以根据不同需要做某种食物吃，因为我有黑色素的烦恼，所以我将这个拒绝黑色素沉积的食物拿出来供有同感的朋友参考参考。这道美食叫韭菜炒扇贝丁，顾名思义，这道菜需要的是韭菜和扇贝丁，所以它的营养价值大多来源于扇贝丁。扇贝丁也就是新鲜的扇贝煮熟后取出的肉，这种肉味道鲜美，能滋阴补肾，祛寒暖胃，而且扇贝丁的铁含量较高，很容易被人吸收，而且它里面所含的各种维生素e，对于防止色素沉积，抑制细胞变老有很大的作用，因此对于抑制癌细胞扩散也有很大的作用。看到这里，是不是被扇贝丁给圈粉了呢？那就快速学习一下它的知识吧！对于沿海百姓来说，扇贝丁是比较常见，价格低廉的。在古代，扇贝被作为皇室进贡的珍品出现，有海鲜极品的美誉。但是新鲜的扇贝丁晒干后就变成了瑶柱，也就是干贝。当然扇贝可以和韭菜搭配着炒，不仅味道鲜美，而且滋补效果也很不错。这道菜需要的食材是韭菜，扇贝，生姜，葱蒜，辣椒，还有必要的调味品。制作方法是：将新鲜的扇贝用刷子刷洗干净外壳上的泥沙，清洗干净，锅中放水，将洗净的扇贝放在锅中煮，然后去掉扇贝的外壳放在小碗中备用。将韭菜切成断，葱切瓣，蒜切块，姜切末，辣椒切丝备用。锅中放油，油热后放入切好的葱姜蒜和辣椒，等炒出香味后，将切好的韭菜放进锅中，大火翻炒，然后加入少许盐（少加点，因为扇贝本身就是咸的），然后将备好的扇贝放入锅中炒匀（注：时间不宜太长，因为煮熟的扇贝如果炒得时间太长，就会影响它的口感），出锅后趁热享用，口感会很鲜嫩美味！好了，这样一道韭菜炒扇贝就完成了，经常食用可以防止黑色素沉积，抑制皮肤衰老，对于这道美食，你有什么看法呢？你是否还有其他的美食，欢迎评论，互相分享哦！

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