原创妈咪亲子食堂「蒜香浓郁清蒸扇贝」解馋不长肉的清蒸海味。祥瑞，送给我最亲爱的女儿，作为妈妈给你最好的礼物，就是用心做好每一顿饭菜，给你健康的心智和体魄，Lloveyou爱你的妈妈！小食的制作：口味（蒜香）工艺（蒸）耗时（40分钟）难度（中级）厨具（蒸锅）推荐（4.5颗星）小食的料理：（扇贝5只）（大蒜0.5头）（蒸鱼豉汁适量）（白糖适量）（芝麻适量）（食用油10g）小食的心经：（扇贝处理完毕以后务必用水冲洗干净）（根据自己的口味可以适量加入砂糖提香）（扇贝的黑色臭臭务必去掉）小食的营养：1：扇贝中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪，胆固醇，维生素E，维生素B族及微量元素。2：健脾和胃，美容护肤，增强机体免疫力。3：铁元素，促进血液循环，防缺铁性贫血。硒元素，延长和抑制癌细胞的生长扩散，使癌细胞退化和萎缩。4：扇贝中丰富的不饱和脂肪酸，维生素族及微量元素，促进脑细胞的生长提高记忆力。扇贝吐泥备用要把扇贝最下面的黑色臭臭清除掉这样就可以了扇贝洗净过水多清洗几遍扇贝壳洗净留几个备用扇贝摆好准备开始蒸蒸锅上汽后放入扇贝5-8分钟，蒸完扇贝后倒掉里面的水扇贝上面放入各种调料，热油淋在扇贝上

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