当前位置: 扇贝 >> 扇贝功效 >> 百吃不厌的蒸菜这样做,营养美观,香味扑鼻
火腿蒜茸蒸娃娃菜
食材:
娃娃菜、尖椒、小葱、蒜瓣、火腿、酱油
步骤:
1、娃娃菜洗净沥水,放置案板,将菜根部稍加切除后整株分切,平铺蒸盘中,入锅隔水蒸制6-8分钟至熟;
2、蒸菜的同时,将尖椒洗净去蒂切椒圈,小葱洗净切末,蒜瓣去皮切茸;
3、炒锅烧热,不放油,将火腿整条铺入锅中,煎至两面出油焦香起锅,放置熟食案板切成条丝状;
4、将蒸好的娃娃菜取出,将盘中渗出的汁水滗入小碗中备用,将火腿丝铺在蒸制好的娃娃菜上面;
5、炒锅烧热注油,三、四成油温时将椒圈下锅煸炒,将蒜茸下锅煸香,将滗入小碗中的菜汁倒入锅中煮开,加入酱油、白糖,盐调味,用水淀粉勾薄芡;
6、将锅中熬煮的味汁搅匀收浓,浇淋在火腿娃娃菜面上,将小葱末撒上点缀盘面,菜品即成。
豉汁蒸排骨
食材:
猪大排、豆豉、蒜、姜、料酒、食盐、生抽、白糖、蚝油、胡椒粉、生粉、植物油
步骤:
1、猪肋排斩小块,冲洗至无血水后用清水浸泡15分钟左右,捞出沥干水分;
2、干豆豉剁碎,姜蒜切末放进小碗里,加料酒、盐、生抽、蚝油、白糖和胡椒粉调匀做成豆豉汁;
3、把调好的豆豉汁倒进排骨里,拌匀,淋1汤匙食用油拌匀;
4、加生粉拌匀,入开水锅,大火蒸15分钟左右至排骨熟烂即可。
蒜蓉粉丝蒸扇贝
食材:
扇贝、粉丝、小葱、姜、蒜、料酒、酱油、色拉油、食盐、鸡精
步骤:
1、扇贝清洗干净,粉丝用温热的水提前10分钟泡软备用;姜切细切,1瓣蒜切成蒜末,葱切葱花;锅中放少许油烧热后转小火放入1/2蒜末爆香;
2、将爆香的蒜末与另一半生蒜末调入少许盐,鸡精混匀备用;洗干净的扇贝用刀剖出,将粉丝剪成小段,然后铺在贝壳里,均匀的撒一点点儿细盐;
3、将剖出的扇贝肉放在粉丝上,每只均匀的倒入少许黄酒,铺上调好的蒜蓉;
4、再摆上几根姜丝,入开水锅中大火蒸5分钟取出,拣掉姜丝,逐个洒上少许葱花,浇点酱油,另取一锅油烧至冒烟,再均匀的浇在葱花上激发香味即可。
剁椒金针菇
食材:
金针菇、剁椒、细香葱、植物油、蒸鱼豉油
步骤:
1、金针菇去掉根部,清洗干净沥干水;
2、将洗干净的金针菇摆入盘中,放入剁椒,开锅后蒸三分钟;
3、蒸好后,倒掉盘中的余水,撒上葱花、淋上蒸鱼豉油;
4、再淋上烧热的植物油即可。
香菇蒸鳕鱼
食材:
鳕鱼、干香菇、小葱、姜、料酒、蒸鱼豉油
步骤:
1、香菇泡发洗净切成片;小葱切段,姜切丝;
2、葱姜摆放蒸盘上,再将洗净的鳕鱼块摆放上葱姜上;
3、将香菇放在鳕鱼上,调入料酒和蒸鱼豉油;
4、轻轻晃动盘子,让调汁均匀铺撒在食材上;
5、蒸锅烧热水,放入鳕鱼隔水蒸10分钟,出锅撒上葱花即可。
凉拌蒸茄子
食材:
茄子(紫皮)、小葱、香油、酱油、食盐、白糖
步骤:
1、茄子去蒂洗净入蒸锅,隔水蒸10分钟左右(茄子整条蒸可以防止吸收多余的水份,筷子能轻易戳穿即表示蒸熟了);
2、蒸好的茄子放凉,撕成长条,在盘子里摆好;
3、加入葱花,香油,凉拌酱油,盐和糖拌匀(红色是枸杞,装饰用的。吃辣可以换成红辣椒)。
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