当前位置: 扇贝 >> 扇贝功效 >> 不容错过的几道家常菜,美味营养,做法简单
清蒸文昌鱼
用料
白昌鱼克、盐适量、油适量、辣椒20个、蒜2头、花椒适量、大料适量、小葱三颗、蚝油两勺、生抽两勺、老抽两勺、醋一勺、白糖两勺、姜20克
做法步骤
1、食材准备文昌鱼,葱姜,青椒红椒,黄椒粉丝。把姜葱铺在文昌鱼上面是为了蒸的时候可以去腥。
2、将鱼放蒸锅里蒸8~12分钟。
3、把粉丝煮熟。
4、将粉丝放凉水里待用。
5、做鱼的调汁。加两勺蒸鱼豉油。
6、加一勺盐。
7、加一勺糖。
8、加少量水。
9、加一勺味极鲜。
10、将粉丝铺在鱼的底下,然后将将黄椒,青椒红椒姜丝铺在鱼的上面,用热油浇在鱼的上面。
11、将调好的汁倒进去。
12、就可以完成了。
牛肉炒小藕
材料:
里脊牛肉g,小藕g,红椒2个,青椒1个,泡椒5个,小粉1茶勺,盐适量,香油1茶勺,酱油2茶勺,油,大蒜
做法
1、将里脊牛肉切成薄片,装碗,加入2茶勺酱油,1茶勺香油,拌匀腌制15分钟。
2、小藕切小段,青红椒切小圈,大蒜拍碎。
3、食材都准备好了,把锅烧热,倒入适量油,放入腌好的牛肉,中大火翻炒,炒至8成熟出锅装盘备用。
4、锅中再倒少许的油,然后放入大蒜、青红椒、小藕、泡椒一同翻炒,炒至小藕断生,放入牛肉一同翻炒片刻,勾一层薄芡,芡汁里有盐,翻炒均匀,出锅装盘。
蒜蓉扇贝肉蒸粉丝
食材
扇贝肉、粉丝、蒜瓣、料酒、蒸鱼豉油、生抽、白糖、盐、食用油。
做法
1、粉丝用热水泡软,嫌长的可以剪两刀,
2、处理扇贝肉,抠掉黑肠线,摘掉裙边里类似鳃的东西,用水冲洗干净,一个个码在粉丝上面。
3、碗内倒入生抽2大勺,蒸鱼豉油1大勺,料酒一勺,糖一小勺,盐1克左右搅拌融化做成调味汁。
4、蒜瓣剁碎成蓉,热锅倒油,上油锅煸炒出香味,颜色微黄即可。
5、然后倒入生抽等做成的调味汁,最后淋在扇贝肉和粉丝上,蒸锅烧水,扇贝肉粉丝放进蒸锅,大火蒸十分钟左右即可。
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