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导语：天热，宁可不吃肉也要喝这汤，低脂多维生素，家人常喝身体棒俗话说：“时间如箭一般飞逝，时间飞逝。转眼间，6月就要过去了，这意味着今年的半年已经过去了，接下来天气会越来越热。当然，女孩子要穿上一些漂亮的裙子，才能经得起这个炎热的夏天，抓住六月的尾巴，多吃低脂食物，即使不减脂肪，至少也不能增加脂肪。夏天人们吃得少，但是他们每天出汗多，消耗的体力也多。所以饮食也要低脂、多种维生素和清淡，用清淡的材料和清淡的烹调。丝瓜是一种夏季时令蔬菜。它富含人体所需的维生素和基本营养素。经常吃它对我们的身体会有很好的效果。丝瓜粉很受女性朋友的欢迎，因为它含有丰富的维生素，可以美化我们的皮肤，它可以使皮肤嫩白细腻。当你和瑶柱汤一起喝的时候，瑶柱的味道会很好，所以做汤是必要的，但这是一个很好的选择。它的卡路里很低。这是女性非常理想的饮食。另外，我还把它和虾拌在一起，可以起到很好的补钙作用。所以这些配料无论在价值还是口感上都很适合做汤。丝瓜瑶柱汤制作方法：备用材料：丝瓜1个、虾仁80克、扇贝50克、鸡汤1碗、食盐2G、鸡精、芝麻油；生产工艺：第一步，首先将丝瓜去皮、清洗，切成滚刀、备用；第二步是取出所需量的瑶柱，清洗干净，从冰箱中取出虾仁，解冻，洗净，同时准备一碗鸡汤；第三步是在锅中加入适量的水，将冷水放入事先处理过的虾仁和扇贝中煮沸；第四步是加入一碗鸡汤。锅里的水再煮沸后，放入丝瓜片继续煮；第五步是将锅放入大火中煮沸后转为小火，在小火中慢慢炖至丝瓜变透明；第六步：根据口味适当调味后，熄火，放入碗中，然后享用；烹饪技巧：1。如果没有鸡汤，可以用清水煮。因为扇贝本身含盐，加盐时，最好先尝一下盐的味道，然后再决定加多少盐。你可以选择用鲜虾去虾皮。丝瓜炖的时间不能太长。当颜色变为透明时，基本上可以关闭火。2。热的时候，最好喝这汤而不是吃肉。抓住六月末，把这汤当作晚餐。低脂肪，多种维生素，营养丰富，美味健康。特别清淡可口。天气热的时候，你需要多吃这种食物。它又轻又有营养，还能减肥。经常喝它很好。如果你认为汤的功效和做法是好的，欢迎你收集并学习制作，或与更多的人分享学习！

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