扇贝

蒜蓉扇贝吃腻了吗换个新吃法,扇贝这么做,

发布时间:2023/2/11 8:35:08   

香辣扇贝,不仅下饭,还可以养颜嫩肤,防癌抗癌。

材料:扇贝、芹菜、辣椒、姜、蒜各适量。

如果最近觉得胃口不开,或是吃腻了蒜蓉扇贝这种吃法的朋友,可以试试这道菜。

做法:扇贝洗干净,切丁。

芹菜洗干净,去叶,切段。

姜丝和蒜一定要准备充分,这样在烹饪的过程中,如果不喜欢加料酒的话,因为有足够的姜和蒜,料酒可以省去不加。辣椒根据个人的口味添加。

热锅冷油,锅烧热后,下姜丝和蒜爆香。

下芹菜,炒软。

倒入扇贝,大火爆炒1分钟。

倒入红辣椒,熄火后调味,加点盐和胡椒粉就可出锅了。

香辣扇贝有着很好的养生功效,这道菜不仅可以健脾和胃,而且可以降低细胞癌变的概率。

原因是富含维生素E的扇贝搭配了高纤维的芹菜和富含维生素C的红辣椒。而且味道很赞,一点都不输于蒜蓉扇贝。



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