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这种美食，“它”的味道很鲜美，还能补肾，男人要多吃，很多人都吃过，却不认识它！海鲜很多人都爱吃，因为它的味道确实好，可以说在所有的肉食里面，海鲜的味道最鲜美。而且海鲜的种类特别多，每一种都有独特的味道，而且有的海鲜还很滋补。比如今天要给大家介绍的这种海鲜，它的味道很鲜美，而且还能补肾，效果特别好，男人要多吃，但是很多人都吃过，却不认识它。这种海鲜就是上图这样的，看起来一点都不像海鲜，但是它却真的是海鲜，而且味道特别鲜美，炖汤的时候经常会用到，可以让汤变得更鲜美，味道更好喝。你是不是想不起这是什么了？其实它叫“瑶柱”，也叫“干贝”。营养比一般的鱼虾好得多，而且味道特别好吃。有人说它很像鱿鱼肉，其实不是，瑶柱是贝壳或者螺类海鲜的肉，经过捕捞出来以后，清洗干净，然后剥开外壳，取出里面的肉，晾晒以后，撕掉裙边，晒干之后经过挑选，就成了你看到的样子。而且这种瑶柱，含水量越少，品质越好，味道越鲜，吃的时候只需要用清水泡发就可以。瑶柱的营养很丰富，蛋白质含量非常高，远远大于一般的鱼肉和海鲜之类，而且富含各种矿物质元素。适当的多吃，除了很好的补肾效果，还有利于降血压，以及降低胆固醇，并且相对于新鲜的扇贝来说，它的腥味很淡，味道却更鲜，更适合炖汤烹饪。下面给大家介绍一个瑶柱的做法，叫做鲜虾瑶柱粥，主要食材就是鲜虾，大米和瑶柱，先把瑶柱泡发，鲜吓煮熟后剥壳备用，然后把瑶柱和大米一同下锅，煮熟之后，放入鲜虾和少许盐，再煮10分钟，即可关火，然后撒上香葱末。如果有人想去腥味的话，可以放少许的生姜末一起煮。这种鲜虾瑶柱粥味道非常鲜美，喜欢的朋友可以试试。这种美食，“它”的味道很鲜美，还能补肾，男人要多吃，很多人都吃过，却不认识它！它就是瑶柱，你之前认识它吗？喜欢吃吗？感觉味道如何呀？

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