西兰花扇贝肉By焱垚小baby今天来个高营养减脂菜。原料：扇贝肉、西兰花、胡萝卜、葱、蒜、味极鲜酱油、十三香、油。做法步骤：第1步、将冻扇贝肉解冻，清洗干净。第2步、摘下不能吃的脏东西。第3步、再次清洗干净。第4步、准备好胡萝卜、葱、蒜，将西兰花用水焯一下备用。第5步、热油下葱、蒜，爆锅。第6步、下扇贝肉。第7步、加入十三香。第8步、加入味极鲜酱油，翻炒均匀。第9步、加入胡萝卜，翻炒均匀。第10步、最后加入焯好的西兰花。第11步、翻炒均匀，收汁，关火。第12步、出盘。小贴士：炒菜时间，根据火候决定。来自美食天下焱垚小baby的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎

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