蒜香番茄烤鸡腿：超级简单，在做的过程中满屋飘着无法抵挡的香味，做出来的效果是汤汁有点像番茄汤但又多了些蒜香肉香，连蒜肉都又糯又香，鸡腿表皮香脆，肉质嫩滑。值得在家尝试的一道烤箱菜。

山药胡萝卜牛肉煲：胡萝卜中含有非常丰富的维生素和矿物质，尤其富含维生素A原（胡萝卜素），经常食用能够治疗夜盲症，保护呼吸道和促进儿童生长；铁棍山药是山药中的极品，这一锅牛肉煲，营养丰富，美味可口，暖心暖胃，炖一锅肉，和爱的人一起吃

佛手瓜炒肉：佛手瓜含丰富的糖类、矿物盐、维生素等，还含有挥发油、柠檬的功效与作用油素、梨的功效与作用莓素等，含热量很低，具有很高的营养价值和食疗保健作用。搭配猪肉一起吃味道很不错。

虫草花海带脊骨汤：天寒细熬暖身汤海带汤御寒：海带含有大量的碘，有助于甲状腺激素合成，具有产热效应，提高人体基础代谢，并使皮肤的血流加快。对我们的身体健康是非常的好的。

醋溜白菜，大鱼大肉的吃多了肠胃总觉得太油腻，得吃点清淡的清清肠。醋溜白菜，做法简单、食材易取，加盐腌制后的大白菜充分吸收了调味料的香气愈发的入味，再配上一碗白花花的米饭，超级下饭，不行你试试。

蒜蓉粉丝开背虾：蒸菜中我最爱的就是蒜蓉粉丝，利用它的制作方法，可以做蒜蓉粉丝扇贝，蒜蓉粉丝娃娃菜，甚至还可以创新制作，今天做的是蒜蓉粉丝虾，它属于传统海派菜之一，最早是在海南一带流行开来的