肾脏对于男人来说，尤其重要。但是，生活中很多男性都不知道如何养护自己的肾脏。

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板栗

炒板栗是很多人喜欢的一种零食，不仅吃起来非常的美味，而且板栗有着非常好的滋养肾脏的功效。但是很多男人都不喜欢吃，其实男人平时适当的吃一些板栗，能够给身体补充很多的雄激素，对肾脏的健康非常有好处。

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干贝

干贝是扇贝的干制品，其中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，对人体有很好的保健作用。男人平时常吃有助于促进雄激素的分泌，对肾脏有很好的滋养作用。男人平时多吃点，或助肾脏更健康。

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海参

海参的价格虽然比较贵，但它的营养价值特别高，其中富含丰富的营养物质。男人平时不妨多吃一点，有助于促进男人体内雄激素的分泌，对于肾脏很有好处，而且能够帮助肾脏更有活力，从而减速男人的衰老。是一种真正对肾好的食物，可惜很多男生不喜欢吃。

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葵花籽

葵花籽相信大家都不陌生，是生活中常吃的一种零食，不过很少人知道葵花籽对肾脏很有好处。这是因为，葵花籽中含有大量的油脂，可以榨成食油，并且能够降低血压，而且葵花籽中含有很多的维生素和氨基酸，男人平时多吃点，有助于补充雄激素，对肾脏很有好处。

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