粉丝扇贝：扇贝的营养成分非常丰富，因此对人体来讲有很高的营养价值。扇贝中富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等营养物质，其中蛋白质就高达60%以上，比鸡肉、牛肉等以蛋白质高著称的肉类还要高。扇贝中矿物质的含量也要高于鱼翅、燕窝等食用珍品！

麻辣香锅：麻辣香锅，红红火火，麻辣鲜香。疲惫的时候吃上一口，足以填满胃里和心里所有的空洞。弹嫩的牛丸，鲜活的大虾，爽脆的藕片，软糯的土豆，醇香的豆皮...选择自己喜欢的食材，看着他们在麻辣里跳跃翻滚，一阵热香涌入鼻尖

清炒鸡腿菇：鸡腿菇中含有大量的膳食纤维，它们能加快肠胃蠕动，也能促进消化还能促进大便的生成与排出，平时食用能起到润肠通便和预防便秘的作用。这道菜做法简单，营养价值高。

香菜孜然羊肉片：用香菜炒孜然羊肉，我感觉比用洋葱炒更好吃，还解腻清香。做法简单快速，很适合家庭聚餐时来做给家人和朋友吃。如此美味可口的一道菜，难道你不想要尝尝吗？

萝卜肉丸汤：虽然天气还暖和，蚊子也还有，但冬天真的来了。冬天就应该吃萝卜，但光吃萝卜真的不过瘾，来点肉点缀下吧，喝下一碗萝卜汤，身体心里都是暖暖的。做法都非常简单，微凉的早晨来上热乎乎的一碗，暖胃又温补。

娃娃菜木耳粉丝藕丸汤：每天吃饭，都习惯要有一碗汤。有时间时可以花数小时熬一锅老火汤，时间不够时，也可以煮一碗这样的快手汤。虽然时间短，可是汤的味道不错，添加多种食材，蔬菜，菌类，肉类，营养丰富，口味清淡，可以一试哦