当前位置: 扇贝 >> 扇贝功效 >> 蒜蓉粉丝蒸扇贝常食有助于降血压降胆
蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东省经典的汉族名菜,属于粤式海鲜蒸菜,扇贝又名干贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子,是我国著名的海产"八珍"之一,是名贵的水产食品。具有滋阴补肾、和胃调中的功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
1.将扇贝冲洗干净2.留下有肉的半边,去掉沙包,清洗干净装入盘中3.粉丝用温水泡软4.将大蒜剁成蒜蓉,取2/3入锅炒制金黄色5.加入剁椒,酱油,生抽和蒸鱼豉油,关火,翻拌均匀6.将炒熟的蒜蓉剁椒与另外1/3生蒜蓉混合,拌匀调成味汁备用7.把泡好的粉丝取一小把放在扇贝上,加一小勺调好的料汁,入味20-30分钟8.入味后,放入蒸烤箱中,选择纯蒸功能,定温度,定时10分钟9.取出后,撒上葱花即可食用
1.将扇贝冲洗干净2.留下有肉的半边,去掉沙包,清洗干净装入盘中3.粉丝用温水泡软4.将大蒜剁成蒜蓉,取2/3入锅炒制金黄色5.加入剁椒,酱油,生抽和蒸鱼豉油,关火,翻拌均匀6.将炒熟的蒜蓉剁椒与另外1/3生蒜蓉混合,拌匀调成味汁备用7.把泡好的粉丝取一小把放在扇贝上,加一小勺调好的料汁,入味20-30分钟8.入味后,放入蒸烤箱中,选择纯蒸功能,定温度,定时10分钟9.取出后,撒上葱花即可食用
小贴士:1、剁椒、酱油、生抽和蒸鱼豉油本身就有咸味,我没有再另外加盐;2、蒸扇贝的时间根据扇贝的大小自行调节,注意别蒸老了;3、蒸制海鲜用的蒜蓉,生熟混合调成的味汁,更能去腥提鲜。小伙伴们学会了吗?