当前位置: 扇贝 >> 扇贝功效 >> 美食推荐孜然土豆牛肉,姜汁肚片,爆炒章鱼
香辣孜然土豆牛肉
材料:牛肉克、土豆克、青红椒50克、盐一茶匙、芝麻1/2茶匙、孜然粉二茶匙、生抽二汤勺、料酒二汤匙、生姜二三片、干红辣椒五六根、油适量、糖一茶匙、淀粉一汤匙、辣椒粉2茶匙、老抽一茶匙
做法:
1、准备好所有食材和调味。牛肉洗净,剥去筋膜后切成2CM见方的牛肉粒。
2、取料酒、生抽、淀粉和少许孜然粉、盐、洗净切片的生姜和牛肉粒一起抓匀,放一边腌制30分钟。腌完去掉姜片。可加一汤匙生油,以免下锅互沾。
3、青红椒洗净,切除辣椒籽后切成小块。土豆削皮切成滚刀块备用,最好先泡清水中以免变色。锅中放油,先煸香干红辣椒,锅中加入牛肉粒快速翻炒,不断翻动牛肉粒确保受热均匀。
4、牛肉粒表面变成褐色,内部为淡粉色时加入一汤匙生抽,一茶匙老抽炒匀。牛肉六成熟盛出备用。挑出干辣椒。余油烧热,先下土豆丁中小火煸炒,土豆稍软后加入青红椒粒翻炒,
5、锅中重新放入六成熟的牛肉粒,和配菜一起炒至全熟,撒糖,少许盐、辣椒粉炒匀,关火,盛出牛肉粒和蔬菜,撒上芝麻装盘。
姜汁肚片
材料:猪肚、姜、蒜、葱、花椒、粗盐、白醋、白胡椒粉、盐、酱油、味精、醋、芝麻香油、猪肚原汤
做法:
1.将猪肚加粗盐和白醋反复搓洗,至表面无粘液。
2.将猪肚洗净放进冷水锅里煮。
3.至水开后,煮至猪肚表面凝固,无粘液。
4.将猪肚捞出洗净,去除表面的油膘、白筋、杂质。
5.重新煮一锅水,放入猪肚、适量盐、姜、葱、蒜、花椒、白胡椒粉。煮开后打去表面浮沫,大火煮30分钟,关火,锅不用移动放在炉上至凉。
6.取猪肚克斜切成片摆盘。
7.将调料姜末、酱油、盐、味精、醋、猪肚原汤全部调匀,淋在上面即可。
爆炒章鱼足
做法
1.章鱼足提前一天放入冷藏室解冻。
2.切成薄片,焯水十几秒,捞出过凉水备用。
3.胡萝卜切片,青椒撕成小块,二条青切小段。
4.锅内倒油烧热,放入配菜煸炒出香味。
5.然后倒入章鱼足快速翻炒。
6.倒入老干妈和酸辣酱继续翻炒,整个翻炒过程不要超过两分钟。
7.翻炒均匀盛盘就好了~
黄瓜木耳炒扇贝
材料:扇贝克,黄瓜2根,黑木耳1小把,食盐1勺,姜1小块,蒜3瓣,干辣椒2个,料酒1勺,生抽几滴,水淀粉适量,植物油适量
做法:
1、黑木耳提前水发,清洗,手撕成小朵,吃之前用开水焯一下。
2、扇贝清洗干净,干锅蒸开口,取出贝肉。
3、黄瓜切片,姜蒜切片,干红辣椒切段。
4、起油锅,爆香姜蒜和干红辣椒,倒入黄瓜翻炒几下。
5、下入水发木耳和扇贝肉,继续大火翻炒。
6、烹入料酒,用盐和生抽调味。
7、淋入少量水淀粉,翻炒几下,汤汁粘稠包裹食材之后,盛出