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何为海鲜？只要可供食用的新鲜海产食物都属于海鲜。且海鲜的种类繁多，除了我们常吃的这几种，还有很多我们不常接触的，甚至连名字都说不上来的，像鱼类里的加吉鱼，海浮鱼和八角鱼；贝类里面的笔杆柽，拉波螺，偏定螺；虾类里的卢姑虾等等。

要说海鲜里的排名，最知名的当之无愧的还得是海参，然后是鲍鱼，带鱼，扇贝，三文鱼，海螺，黄鱼，生蚝，对虾，海胆等等。但这些海鲜相对来说价值都很昂贵。

今天为大家推荐几种价格实惠却营养的海鲜

一、带鱼

带鱼刺少肉多，营养丰富，是一款不可以忽略的美味海鲜，平民价格。也是人们日常生活中常备的海产食物里最普遍的一种，性价比非常高。最常吃到的做法就是煎带鱼了，外酥里嫩，海的鲜香味十分浓郁。

二、金鲳鱼

金鲳鱼在海鲜中，价格上是比较划算的了，花上十几块钱就能买上一斤。金鲳鱼刺很少，一根主刺连接着的全是紧实的鱼肉，无论油煎，清蒸还是红烧，味道都是非常鲜嫩的。

三、鼓虾

每年这个时候，大连会盛行一种海鲜叫—鼓虾。这种虾个头不大，肉少壳硬，但好吃不贵又补钙，很多人管它叫“嘎巴虾”。辣炒嘎巴虾是非常美味的，吃的时候去掉虾头，通体放进嘴里，越嚼越香……

都说吃海鲜是高消费，现在不用担心了，以上介绍的海鲜既好吃又实惠，营养价值也非常丰富，偏爱海鲜的人可要大饱口福了！