此次用胡萝卜、玉米粒、西兰花和香菇以及扇贝柱煲粥，扇贝柱是CLEARWATER加拿猛入口海鲜，扇贝柱是扇贝肉底下有一个与贝壳邻接的圆柱形肉。扇贝柱晒干即是干贝，也称为瑶柱。扇贝柱吃起来爽口，滋味鲜美，养分很充实，它富含碳水化合物，有健脑的...(开展)
难度：配菜(中级)时光：1小时以上主料大米克扇贝柱克辅料胡萝卜1根玉米1根干香菇50克西兰花80克盐适当姜丝一些料酒一些蔬菜扇贝柱粥#kitchenAid的美食故事#的做法环节1.用来煲粥的紧要材料：CLEARWATER加拿猛入口海鲜的扇贝柱、大米、胡萝卜、玉米和西兰花
2.大米洗净，大米和水放进煮锅里，加几滴油大火煮，烧开后转小火
3.在煲粥时，把干香菇洗净，切片，玉米切出玉米粒，胡萝卜削皮切粒，扇贝柱用一些料酒拌一下
4.粥烧开后煮15分钟，大米着花时，放入香菇
5.放入玉米粒
6.放入胡萝卜粒
7.再放入CLEARWATER加拿猛入口海鲜的扇贝柱
8.放下食材和姜后，要边煮边搅拌，一方面避免粘底，另一方面让通盘食材更轻易出味
9.把粥煲得黏稠适度，放入西兰花和盐，煮熟就也许关火
10.有了扇贝柱的养分粥滋味很鲜美
小贴士1煮粥要大火烧开，再转小火煮，放几滴油，也许让粥更顺滑，也也许让蔬菜更好滋味2蔬菜不必煮许久，我把大米煮着花再放蔬菜，西兰花撕成小朵，很轻易煮熟，西兰花末了放，悦目又好吃
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