山药烧土鸡：土鸡是散养的，所以土鸡的饮用水是附近山泉的水，吃的食物是周围的各种植物和小虫子，所以土鸡的营养价值比较高。说了这么久，不过是同大家探讨菜品罢了，我看的都饿了呢，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？

西芹泡椒爆鱿鱼：鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。

土豆茄子白菜煲：土豆”中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白，土豆还还丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。白菜”味甘，平寒，有清热利水，养胃，解毒功效；这算是一道炖菜，超级爱吃，让你想不到的美味。

油爆小河虾：记得第一次吃油爆虾还是五年前在杭州的时候，一家叫老头儿的油爆虾，每每都是人满为患。自打那以后就念念不忘这味道。对于喜欢吃更喜欢动手做的我来说岂能错过这道美味。食材我选用的是小河虾，比起大河虾更容易入味。成品虾壳红亮松脆，虾肉松软鲜嫩，口味略带甜酸，咸鲜。是一道很赞的快手下酒菜。

蒜蒸扇贝：是用扇贝制作的一道江南一带的风味名菜，鲜香适口。扇贝中含有大量的的维生素E，对抑制皮肤衰老、防止色素沉着有非常大的功效。说了这么长时间，其实就是同大家探讨美食罢了，我看的都饿了呢，你们想吃吗？

农家杂粮包：杂粮包是以黑豆面、红豆面、白豆面、黄豆面为主材的主食名，用杂粮做成，具有营养丰富、容易消化的特点，尤其适合中老年人食用。说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，我看完差点流口水了，你们想吃吗？