扇贝

教你5种海鲜家常做法,好吃又简单

发布时间:2022/9/28 20:21:36   
刘军连医生 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1706947639382191464&wfr=spider&for=pc

我们常见的海鲜有几类:海鱼,海虾,软体中的无壳和双壳类(海蟹,牡蛎、贻贝、扇贝等,章鱼、乌贼)等。今天给大家介绍几款海鲜的做法,希望大家喜欢。

[椒盐皮皮虾]

椒盐皮皮虾是一道非常美味的菜肴,皮皮虾以其营养丰富,味道鲜美深受广大市民的喜爱。

食材:皮皮虾适量,蒜米,盐,胡椒,白酒,鸡精适量,生抽,老抽

生抽适量1.首先把皮皮虾头和爪用剪刀剪掉,旁边的小爪、中间腹部的小腹脚、尾部都用剪刀剪掉,剪掉以后去掉体肉虾钱,放蒜米,盐,胡椒,白酒,腌十分钟

2.然后开火,在锅里倒入油,等油升温烧热,升到三层半的油温,把皮皮虾倒入锅里炸

3.把皮皮虾的水分炸出来,皮皮虾炸到表皮酥脆,肉质会比较鲜美,炸完把它倒出来。

4.在锅内加入花生油,加入蒜粒和姜片,炒出香味,倒入炸好的皮皮虾翻炒,滴几滴老抽,生抽,翻炒出锅。

[香辣蟹]

香辣蟹是一道的传统名菜,属川菜系。以主料用肉蟹,辅料葱、姜、花椒、干辣椒等制成的佳肴。此菜香、辣、鲜、脆,味道鲜美,营养丰富。

主料:梭子蟹

轴料:香芹,葱,姜,蒜,盐,白酒,淀粉,豆瓣酱,辣椒,花椒,白糖,生抽

1.准备的材料。

2.螃蟹洗净,斩成段,加入盐,白酒腌制10分钟入味。

3.在螃蟹盖,外壳以及刀工处蘸一下干淀粉。

4.香芹洗净摘去叶子后切断。

5.锅里油温6成热,将蘸有淀粉的螃蟹下锅炸,炸至金黄捞出。

6.将大蒜入锅炸至金黄,下入香芹翻炒捞出。

7.另起油锅,油热后将豆瓣酱下锅煸炒出红油,将辣椒、花椒、和葱姜下锅爆香。

8.将螃蟹和炸过的蒜放入锅中翻炒。

9.加入半勺生抽和一小勺白糖调味。

10.最后加入香芹翻炒均匀即可上桌。

[小贴士]螃蟹为寒凉食材,加入姜丝能起到驱寒作用。

[蒜蓉粉丝蒸扇贝]

蒜蓉粉丝蒸扇贝其用主料是蒜蓉、粉丝以及扇贝,属于粤式海鲜蒸菜。扇贝营养丰富,且肉质细嫩、味道鲜美,高蛋白、低脂肪,是补钙、补铁的佳品。

主料:扇贝,粉丝

辅料

大蒜,香葱,姜,红辣椒

配料:盐,蒸鱼豉油,白糖,高汤

步骤:1.粉丝用冷水泡软。葱姜蒜干辣椒切碎备用。扇贝洗净,去泥肠,扇贝壳刷洗干净。

2.锅里放点油,炒香葱姜蒜,放盐,生抽,白糖,高汤,大火收干。

3.扇贝壳中放上粉丝,粉丝用手卷一下再放不会横七竖八的影响美观。

4.每个扇贝上放上,粉丝,蒜蓉,扇贝肉。

5.扇贝肉最上面放蒜蓉,红辣椒碎。

6.锅中放一小块拍散的姜烧开,扇贝上锅,蒸8分钟左右即可。

[清蒸黄花鱼]

黃花鱼含有丰富的蛋白质,肉质鲜嫩,味道极美。

主料:黄花鱼1条

辅料

橄榄油,葱,姜,盐,料酒,蒸鱼豉油,

花椒

做法步骤:

1.黄花鱼刮鳞,刨肚去肠,清洗干净;

2.在鱼两面各斜切2刀,撒少许的盐、料酒腌渍十分钟,在鱼盘中摆放葱段,放上鱼,鱼身上摆上葱姜;

3.蒸锅放水,大火烧开,放入鱼盘,大火蒸7一10分钟左右;

4.蒸好的鱼倒掉鱼盘中的汤,去掉葱姜,浇上蒸鱼豉油;

5.在鱼上摆放葱丝、红椒丝

6.炒锅放橄榄油,放入花椒爆出香味

7.掉花椒,热油倒在鱼上即可

[小贴士]蒸鱼的时间根据大小来定,开水上锅

[红烧八爪鱼]

主料:八爪鱼

甜面酱10克,油10ml,黄瓜1根,红辣椒2个,蒜头2个。

1.黄瓜切片,红辣椒切片

2.然后清洗八爪鱼,将八爪鱼在开水中快速汆烫,然后放入冷水中浸泡至肉冷却后沥干

3.锅中放油,倒入蒜头爆香,倒入沥干的八爪鱼,加入一大勺甜面酱,倒入黄瓜和红辣椒,翻炒至黄瓜变色即可

[小贴士]八不鱼放盆中加一勺盐,反复抓洗,抓出黏液冲洗干净,气管中的脏东西挤出来,拔掉牙齿肚子翻过来去掉内脏

美好时光,唯美食不可辜负,简单的食材,做出美味的大餐。喜欢本文记得点赞,分享,收藏,

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