扇贝

扇贝这样做,比下蒜蓉粉丝香太多

发布时间:2023/6/2 17:03:07   
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扇贝又名海扇,其肉质鲜美,营养丰富,它的闭壳肌干制后即是干贝,被列入八珍之一。一般都是下点粉丝和蒜蓉,蒸着吃为主,这里介绍另外一种做法——芝士烤扇贝,即是在扇贝上浇上炒香的奶油酱汁,再撒上芝士碎,烤扇贝有浓郁的奶香味,还带有海鲜的鲜味,味道特别给力。

配方:

扇贝:8只

芝士丝:40克

淡奶油:ML

洋葱:半个(约克)

蒜头:2瓣

黄油:10克

橄榄油:3克

面粉:10克

芹菜:1条

盐:适量

黑胡椒碎粒:适量

准备工作:洋葱切碎,蒜头压成蒜蓉,芹菜将叶和杆分开,杆切细末,叶切碎

做法:

1.扇贝清理干净后用小刀将贝肉割下来,擦干待用

2.把平底锅烧到最热,放橄榄油和黄油,油热后下扇贝肉,每面煎20秒后立即盛出,填回扇贝壳中待用

3.锅内下洋葱碎炒3分钟至透明

4.然后下蒜蓉和芹菜杆略炒

5.下淡奶油,不停搅拌防止结块

6.下面粉小继续翻炒(面粉用少量水先拌下),再加水煮开调整到合适的浓度

7.烤箱设置上下火加热,预热度,扇贝排在烤盘上,将煮好的奶油酱汁均匀的浇在扇贝上

8.撒上芝士丝

9.烤盘放入烤箱上层

10.烘烤5分钟至起司表面烤成金黄色

11.取出撒上芹叶即可

下鲜奶油后要立即搅拌,不要久煮,酱汁煮开并达到合适的浓度即可

奶油也可以换成牛奶,用牛奶就不要再加水



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