当前位置: 扇贝 >> 扇贝功效 >> 扇贝这样做,比下蒜蓉粉丝香太多
扇贝又名海扇,其肉质鲜美,营养丰富,它的闭壳肌干制后即是干贝,被列入八珍之一。一般都是下点粉丝和蒜蓉,蒸着吃为主,这里介绍另外一种做法——芝士烤扇贝,即是在扇贝上浇上炒香的奶油酱汁,再撒上芝士碎,烤扇贝有浓郁的奶香味,还带有海鲜的鲜味,味道特别给力。
配方:
扇贝:8只
芝士丝:40克
淡奶油:ML
洋葱:半个(约克)
蒜头:2瓣
黄油:10克
橄榄油:3克
面粉:10克
芹菜:1条
盐:适量
黑胡椒碎粒:适量
准备工作:洋葱切碎,蒜头压成蒜蓉,芹菜将叶和杆分开,杆切细末,叶切碎
做法:
1.扇贝清理干净后用小刀将贝肉割下来,擦干待用
2.把平底锅烧到最热,放橄榄油和黄油,油热后下扇贝肉,每面煎20秒后立即盛出,填回扇贝壳中待用
3.锅内下洋葱碎炒3分钟至透明
4.然后下蒜蓉和芹菜杆略炒
5.下淡奶油,不停搅拌防止结块
6.下面粉小继续翻炒(面粉用少量水先拌下),再加水煮开调整到合适的浓度
7.烤箱设置上下火加热,预热度,扇贝排在烤盘上,将煮好的奶油酱汁均匀的浇在扇贝上
8.撒上芝士丝
9.烤盘放入烤箱上层
10.烘烤5分钟至起司表面烤成金黄色
11.取出撒上芹叶即可
下鲜奶油后要立即搅拌,不要久煮,酱汁煮开并达到合适的浓度即可
奶油也可以换成牛奶,用牛奶就不要再加水