吃什么

吃一幼美食

太好吃了

好吃到哭

再来一份

·本周幼儿食谱·

（4.24——4.29）

Foodoftheweek

周日

早餐：葱香扭扭小花卷、炝小油菜、蒸鸡蛋羹、养胃小米粥

早点：水晶梨、水果黄瓜

午餐：蔬菜肉丁拌饭、老厨白菜、田园牛肉、萝卜蛋汤

午点：牛奶、虎皮蛋糕

田园牛肉

田园牛肉——萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效；用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，利于生长发育。

Foodoftheweek

周一

早餐：香酥蛋饼、清炒油麦菜、煮鸡蛋、金银米粥

早点：香蕉、粑粑柑

午餐：高粱米饭、清炒四色山药、清蒸鲅鱼、冬瓜棒骨汤

午点：牛奶、椰蓉球

清蒸鲅鱼

清蒸鲅鱼——鲅鱼的营养价值非常高，因为含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E、矿物质以及多种营养素，对于身体有良好的调理和增强身体免疫力，以及蛋白质补充的作用。

Foodoftheweek

周二

早餐：营养菜蔬排、彩椒鸡蛋、红枣香米粥

早点：苹果、圣女果

午餐：金银卷、白玉菇烧油菜、海带红烧肉、三丝汤

午点：牛奶、甜香酥饼

海带红烧肉

海带红烧肉——瘦猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；具有补肾养血，滋阴润燥之功效；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘等。

Foodoftheweek

周三

早餐：暄糕、菠菜炝粉丝、煮鹌鹑蛋、豆沙粥

早点：猕猴桃、红提午餐：八宝饭、红烧肉沫茄子、豆皮肉卷、芙蓉鲜蔬汤

午点：牛奶、香葱芝士面包

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豆皮肉卷

豆皮肉卷——豆皮中含有丰富的蛋白质和铁、钙、磷等多种微量元素，在幼儿发育期间多吃一些豆皮，可以有效地促进身体的生长发育，尤其是可以促进骨骼的生长发育，被称为豆制品中的营养冠军。

Foodoftheweek

周四

早餐：毛毛虫热狗、木须肉、黑米面粥

早点：橙子、哈密瓜

午餐：鲜肉藕包、炝圆白菜、玉米蛋花羹

午点：牛奶、烤地瓜

鲜肉藕包

Foodoftheweek

周五

早餐：肉酱意面、虾仁西兰花、紫菜蛋花汤

早点：菠萝、水果黄瓜

午餐：扇贝馒头、蒜蓉奶油白菜、宫爆肉丁、丝瓜粉丝汤

午点：牛奶、香蕉酥

宫爆肉丁

宫爆肉丁——猪肉中所含的蛋白质主要是高分子的肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，容易消化和吸收，具有较高的营养成分和食用价值。猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源。猪肉中所含的血红蛋白可以起到补铁的作用。肉中的血红蛋白比植物中更好吸收。

·一幼美食“食”不可挡·

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带量食谱制定：一幼美食团队

排版/编辑：官姗姗

审核：邵瑜