By怪味熙

用料

扇贝1碗西葫芦1个葱伴侣辣椒酱适量葱伴侣豆瓣酱少许油少许胡萝卜半根

做法步骤

1、今日调料

、切片

3、洗净

4、放油炒放西葫芦和胡萝卜片

5、放扇贝

6、放葱伴侣辣椒酱放豆瓣酱翻炒

7、完成

扇贝的营养功效

1.健脑。

扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。

.健脾和胃

扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。

3.养颜护肤

扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

4.抑癌抗瘤

扇贝具有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

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