时隔1年多的时间，罗斯福NIKE体验店跑团“扇贝社”再次来袭！本次更改跑步地点，设置在大连的东港，东港在大连有威尼斯水城之称，同时在东港畅跑无疑也是对跑者身心畅快的一种体验。来到东港，大家已经蓄势待发，合影纪念后跑前热身即将开始，与我们一起跑出乐趣！热身是为了提高运动表现、预防训练伤病，同时让我们跑得更舒适，跑得更持久。跑前不热身，这样会更容易受伤和疲劳。热身还可以让肌肉、韧带和关节的代谢活动增强，粘滞性降低，弹性提高，肌肉的反射速度和收缩速度加快，从而使肌肉在运动中保持活跃。坚持跑步，可能一天两天成效不明显，但是一月两个月，赘肉就可能減少；一年两年，伴随自己长期不愉悦的情绪就会减少，皮肤就可能更好；十年二十年，就会发现自己早己远远甩出不运动的同龄人一大截。越是经常运动的人，身体越是健康，所以不要把跑步当作成一种任务，为自己运动，为了迎接更好的自己。

还能跑，就别停下来！

罗斯福NIKE扇贝社运动员齐聚东港，在帅气专业的NIKE跑步大使带领下，每个运动员都汗流浃背，笑不拢嘴，既完成了一次专业认真的训练，又认识到许多热爱运动的伙伴们，这就是罗斯福NIKE扇贝社的魅力！

我们发起这个活动的初衷就是为了喜欢运动，热爱跑步，想要跑步的伙伴加入，我们的宗旨也是让每个伙伴热爱上跑步，带领刚开始接触跑步的伙伴们完成自己人生的第一个5公里。

一群陌生的参与者，从活动相识到互相了解，共同跑出新乐趣，一场与自己毅力的较量，跑下去你就会知道，你坚持的意义！

预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkjg/598.html