扇贝

四种蒸菜的做法,健康又无油烟,一道比一道

发布时间:2023/4/25 17:07:01   
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咸肉香蒸蟹食材:兰花蟹,风吹肉,金针菇,豆豉,蒜泥,蒸鱼豉油做法:1、把兰花蟹和风吹肉改刀成小件,然后码在铺有金针菇的盘内。2、取豆豉和蒜泥撒在盘中肉蟹上,上笼蒸熟后,取出来淋蒸鱼豉油便可。

肉末蒸豆腐食材:水豆腐1盒、猪肉馅克、尖椒2个、料酒、盐、蒸鱼豉油3勺、香油3勺、葱花适量。做法:1.将水豆腐洗净切片,码放在整盘上,尖椒切碎2.肉切末,再剁成肉泥,用料酒、盐腌制10分钟左右。3.豆腐放置片刻后可能会出大量的水,将其倒掉。4.将或肉末放在豆腐上,表面淋上剁椒,浇上蒸鱼豉油。

粉丝蒸扇贝食材:活扇贝,粉丝,蒜蓉,酱油,盐,剁椒,豆豉各适量做法:1.用刀划开贝肉,翘开贝壳,取出贝肉,去掉贝肉里的泥线及泥沙2.粉丝用水泡软3.将贝肉放到洗净的贝壳上。把泡软的粉丝放在贝肉上,绕成鸟窝状。浇上炒成金黄色的油蒜蓉、生抽、盐调成的汁,再撒些剁碎的剁椒和豆豉。4.蒸锅水烧开,放入盛扇贝的碟子大火蒸5~10分钟,出锅前撒些葱花即可。

三色水蒸蛋食材:鸡蛋、松花蛋、盐、鸡精、耗油、香油。做法:1.鸡蛋打入碗中,打散后加入蚝油和少量盐及鸡精。2.锅入半锅水,放入蛋碗,大火烧开转中火蒸制,5、6分钟左右至蛋液基本凝固后摆入皮蛋(皮蛋去壳,一分为四),中间放入蛋黄,再蒸3分钟左右,淋香油即可。



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