扇贝

扇贝这样做特别好吃,做法简单营养不流失,

发布时间:2023/5/5 14:25:02   

大家好,我是波姐,扇贝是最普通不起眼的海鲜,而且价格也比较便宜,但是口味鲜美,营养价值高,深受百姓餐桌的喜爱。扇贝中含有大量的B族维生素如核黄素和烟酸,维生素E等,吃扇贝能养颜润肤。维生素E能有效抑制皮肤衰老,防止色素沉着,保持皮肤细腻光滑和增加弹性等。

闲话少说,言归正传,今天波姐分享一下扇贝的家常做法,简单易操作,而且孩子们特别爱吃,首先把扇贝的内脏去掉,然后冲洗干净控水后摆盘备用,细粉丝用热水泡软,每个扇贝上放入粉丝。起锅烧油,油热下入蒜末,多放点蒜末,炒香,加入适量的海鲜酱油,耗油,盐,鸡精,白糖,炒匀,放在每个扇贝粉丝上。

蒸锅上汽后,盖上盖子蒸八分钟,蒸好后,把每个扇贝上撒上小米辣圈和葱花,然后再把每个扇贝上淋上热油,蒜蓉粉丝扇贝就做好啦。

吃上一口鲜辣美味,老香了,喜欢的话你也试一下吧。关于做扇贝您有什么好的方法欢迎留言分享哦,独乐乐不如众乐乐,共同探讨共同进步,再次感谢您的观看阅读,我是波姐,下次见。



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