扇贝

教你自己在家做扇贝,这样做营养丰富味道鲜

发布时间:2023/5/23 22:23:07   
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扇贝,营养丰富,含大量的蛋白质和少量碘,晒干后被赞誉为“八鲜”之一。扇贝有很多种做法,无论是清蒸还是烤都是非常好吃的,今天小编给大家介绍一道味道鲜美,做法简单,蒜蓉粉丝蒸扇贝,学会了就可以经常在家做着吃了。

食材:

扇贝、粉丝、蒜、盐、耗油、生抽、小葱、蒸鱼豉油、红尖椒

做法:

1、选取龙口粉丝,提前泡软。

2、刷掉扇贝壳表面的泥沙,将贝肉和壳分离,去掉里面的沙包,挤出泥肠,特别是要把裙边上的小黑点洗干净。

3、蒜剥成蒜粒,切成蒜蓉,小葱和红尖椒切成末装碗里备用。

4、锅烧热,倒入花生油,油温六七成热时倒入蒜蓉煸香,加蚝油、生抽和少许盐,搅拌均匀,接着盛出装盘备用。

5、将提前泡软的粉丝放到扇贝上,粉丝上放入煸香的蒜蓉和红尖椒末,加入料酒和蒸鱼豉油。

6、蒸锅里倒入水,待水烧开后,放入扇贝大火蒸五分钟即可。

7、扇贝从锅中取出,上面撒上葱花,营养丰富味道鲜美的蒜蓉粉丝蒸扇贝就做好了!

贴士:

扇贝一定要水烧开后,再上锅蒸,不要蒸的时间太长,否则容易影响扇贝的口感。



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