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鸡肝、鸵鸟脖、兔头、三文鱼肉、扇贝、鸵鸟肉、马肉、袋鼠肉……生骨肉喂养毛孩子吃得嘎嘣脆，这么多种类是不是营养特别全？图源：知乎啦啦啦Y生骨肉的营养更全面？想知道生骨肉的营养是否全面，要先了解一下生骨肉的主要类型：1、商品化产品，包括：完整的冷冻肉，经略微加热（

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对于很多忙碌的上班族来说，晚餐是一天中最重要的一餐，早餐吃得匆匆忙忙，午餐一般要在外面吃工作餐，只有晚餐才能在家吃点又健康有营养的，所以晚餐千万不要对付。下面分享10道快手的炒菜，营养搭配，下班回家照着做，简单省事。一、番茄鱼柳鱼柳，大蒜，姜，大葱，番茄酱，蚝

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用料：金针菇一小把、青椒中等大小2个、猪肉一小块、姜、蒜、生抽、淀粉、料酒做法1.猪肉切丝。加入料酒、生抽和淀粉，拌匀备用。2.青椒切丝，姜切丝，蒜切末，金针菇撕开，拦腰斩断在中间位置切一刀。3.锅中油热之后倒入肉丝，迅速划开，待肉丝变色之后出锅备用。4.锅再

今天吃什么？我来帮你选！每天为你搭配“一日三餐”出门在外，经常在小餐馆吃吃喝喝，就怕不卫生！周末在家有时间的话，不妨试试这些懒人菜谱，简单易上手，学会了就不用老下馆子啦！蒜末蒸丝瓜蒸东西一般都很清淡，却都少不了蒜，比如蒜茸粉丝蒸扇贝。把丝瓜皮刮干净——用刮的更

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肉沫蒸蛋原料鸡蛋、猪肉馅、油、盐、葱、姜、生姜。做法1、将鸡蛋打在碗里，加少许生抽和盐，搅拌均匀。2、加入两倍于蛋液的温水，搅拌均匀，滤出蛋液上浮着的泡面， 盖上盖子放入蒸锅中。3、冷水上锅，水开后转中火蒸约10-15分钟。4、炒锅热油，放入生姜片爆香后捞出生

今天吃什么？我来帮你选！每天为你搭配“一日三餐”吃多了油腻和重口味今天来换点小清新的菜系蒸菜最关键的是，蒸菜对厨艺的要求不高就算没厨艺也可以做出一手的好菜哦~●-香滑蒸鸡翅-●用料：姜、红薯淀粉、生抽、料酒、胡椒粉、花椒粉、白糖、鸡中翅、木耳、枸杞（装饰用）1

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