海边人的我好喜欢。有家乐酱料真的很好方便。味道也很好。

By桦桦qngv

用料

扇贝15只大蒜4头粉丝1把家乐金剁椒蒜蓉海鲜调味酱50克酱油勺

做法步骤

1、很棒的一道菜。宴客也行。

、很简单的几个材料。不喜多蒜可以不要。

3、清洗干净。

4、剁蒜头、热水泡3分钟粉丝。然后剪小段。

5、以上就是全部材料。

6、把粉丝卷好放扇贝上面。然后加上家乐海鲜酱。摆盘后上锅。

7、锅水开，放进去。15分钟。

8、出来加点葱花，酱油做装饰跟调味。

9、来吧。一起来吃吧。

小贴士

可以粉丝垫底，扇贝跟海鲜酱放上面。很好吃。

扇贝的营养功效

1.健脑。

扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。

.健脾和胃

扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。

3.养颜护肤

扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

4.抑癌抗瘤

扇贝具有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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