扇贝

海鲜冬瓜,鲜香下饭营养好

发布时间:2023/3/30 17:13:04   

海鲜冬瓜

By石榴树

冬瓜可以炒着吃,也可以煲汤,反正不管怎么吃都不错,它本身没有什么特殊的味道,和什么食材放一起,就会是什么味道,而且冬瓜最配的就是海鲜。今天用冬瓜和扇贝大虾一起做一道鲜味十足,防暑降温的美味,但你知道怎么来做才不会发腥吗?留下来的只有鲜味呢?只要这两样不用料酒做出来的味道也是鲜鲜的,一点也不腥,鲜香下饭营养好。

原料:冬瓜、扇贝、海虾、油、盐、蒜、白醋、白胡椒粉。

做法步骤:

第1步、将所需要的食材准备好。

第2步、扇贝用刀撬开,取出扇贝肉,去掉扇贝的内脏,再清洗干净。

第3步、海虾清洗干净,去壳去头去虾线。

第4步、冬瓜去皮去瓤切片。

第5步、炒锅里放入适量的油,先把蒜片放进去爆香,再把虾头放进去炒出香味,炒出虾头的红油。

第6步、加入适量的清水,煮开,把虾头的鲜味煮出来,再扔掉。

第7步、把冬瓜放到锅里去翻炒一下。

第8步、然后盖上锅盖煮至快透明的状态。

第9步、接着把处理好的扇贝和海虾放到锅里一起煮,所有食材煮熟,调好味就可以关火出锅了。

小贴士:

1.冬瓜要煮至透明软软烂才会好吃哦。2.喜欢喝汤的可以多加此水,就变成冬瓜海鲜汤了,一样鲜鲜的好吃。3.去腥不加料酒,就用白醋和白胡椒粉一样去腥提鲜,味道好。

来自美食天下石榴树的作品。

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