扇贝

扇贝属于软体动物门,扇贝科,是我国重要的贝类养殖品种。扇贝可食部分的主要营养成分为蛋白质,与鱼类、虾类相似,是一种集食、药、滋补为一体的重要水产食物。扇贝广泛分布于世界各海域。扇贝的主要的食用部分是扇贝肉,其肉质细嫩,味道鲜美,是营养价值极高的保健食品。扇贝闭壳肌的干制品俗称干贝,是我国传统的“海八珍”之一,深受消费者喜爱。扇贝的营养价值,健脑、明目、健脾健胃、润肠、养颜护肤、通血、抑癌抗癌等。剁椒蒸扇贝,保留了扇贝的鲜甜以及营养成分,原汁原味蒸出的海鲜,增加剁椒开胃,采用蒜、葱、生姜,去腥提鲜,再配点豆豉蒸鱼酱油,蒸十五分钟就有一道无油烟、鲜美的海鲜出锅。

用料:扇贝、橄榄油、盐、剁椒、蒜泥、香葱、生姜、豆豉蒸鱼酱油。

剁椒蒸扇贝的做法步骤:

1、先将扇贝清水养一个晚上,洗净泥沙、刷干净贝壳。

2、剥开扇贝,去内脏,洗净干净,去掉一半壳后备用。

3、准备剁辣椒、蒜打碎、生姜切碎末、葱切好。

4、把蒜、生姜、剁椒、盐、橄榄油、豆豉蒸鱼酱油放到一起搅拌均匀。

5、把拌好的酱汁浇到在盘中摆好的扇贝上。

6、将蒸锅的清水煮沸,把浇好汁的扇贝放入蒸锅,蒸15分钟。

7、蒸好之后撒上葱,即可出锅。

小贴士:

1、扇贝要清水养一个晚上比较干净。

2、火的大小和锅不同,蒸煮时间略有不同。

3、剁椒、豆豉蒸酱油都有盐,故少放盐即可;

扇贝的清洗方法:

外表坑坑洼洼的纹路藏有很多泥沙,需要用硬刷子在流水下刷洗才可以冲洗干净,刷洗时最好带着橡胶手套以免划伤。刷干净外壳后,可以在淡盐水中浸泡,让其吐尽泥沙即可。洗净后,将壳撬开或焯烫至壳自动打开后捞出,将贝柱(肉和贝壳连接的部位)边上黑色部分,也就是内脏摘掉丢弃。购买时要注意买壳紧闭的活扇贝,但久煮不开口说明已经死掉了。



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