当前位置: 扇贝 >> 扇贝功效 >> 这道蒸菜,健康美味老少皆,加蒜蓉蒸一蒸,
如果说有什么海鲜是我百吃不厌的,我想一定是各种蒜蓉粉丝蒸扇贝、带子、大虾,尤其是扇贝!
扇贝,海鲜中的屁民,价格亲民,哪里都能买到。扇贝特有的鲜甜,过油的蒜蓉,吸饱汤汁的粉丝,一层一层地撬开你的味觉,啧啧,简直不摆了!
扇贝特有的鲜甜,热油煸炒过蒜香,在高温蒸汽的作用下充分融合,蒸出的汁水被粉丝充分吸收,一口下去,先是蒜香味,然后是海鲜的甜味与恰到好处的鲜嫩口感,最后是粉丝大口咀嚼的满足感,每一口感觉都不一样,层次感分明,把所有味蕾都充分调动起来。可以说,如果吃海鲜,蒜蓉粉丝蒸一定是一道必点的菜。
洗扇贝是最麻烦的一步了,撬开扇贝,用刀把瑶柱和贝壳粘黏的地方分离。只剩中间最粗壮的壳内肌,还有最两端的裙边和最中间的生殖腺。清水洗净,加入少量料酒搅和搅和备用。并取一半的扇贝壳刷干净,拿来装装肉。
粉丝,要用绿豆粉丝。用温水把粉丝泡软,用剪刀剪短,再下锅煮两分钟以免蒸不熟。蒜头剥干净后剁成细细的蒜蓉,也可以用压蒜器。小锅热油,油热后,将姜蒜蓉小火煸至金黄色离火。过程中可以逐步加油,一定要保持足够的油,不然容易粘锅与干掉。
所有材料叠好,扇贝在下,粉丝中间,蒜蓉在上。蒸炉或大锅煮一大锅水,水开之后再放扇贝哦,记得是水开之后!时间的话,小扇贝5分钟就够了,再大的扇贝也不超过7分钟。
蒸扇贝的时候切点葱丝或葱花。关火之后,拿出扇贝,锅盖盖紧,然后在扇贝上放上葱丝或葱花。放好之后,回锅再虚蒸1分钟,利用锅内余温稍微加热下即可。最后,上菜之后,请立马吃掉,一刻都不要等!凉了口感差很多。