扇贝

这菜,无油烟宴客菜,做法简单,口味绝对不

发布时间:2023/4/22 20:15:39   

在团圆的日子家人聚在一起,就是要品尝美味啦!每次聚会,我都要满头大汗的奋战在厨房,做了一桌的大鱼大肉,却没人爱吃,最后喂了垃圾桶。不知道你们有没有这种现象。今天和大家分享一道蒜蓉粉丝蒸扇贝!绝对不比大酒店的逊色!既简单,又体面,零厨艺也可以清松搞定

蒜蓉粉丝蒸扇贝是一道粤式经典海鲜蒸菜,其做法简单,味道鲜美深受大家喜欢。主要食材,扇贝、粉丝、蒜蓉,用材简单,保留了扇贝的鲜甜以及营养成分。原汁原味蒸出的海鲜,用蒜去腥提鲜,再配点豆豉蒸鱼酱油,蒸十五分钟就有一道无油烟、鲜美的海鲜出锅

扇贝是属于单柱类的。闭壳肌肉色洁白、细嫩、味道鲜美,营养丰富。闭壳肌干制后即是“干贝”,被列入八珍之一。扇具有健脑,明目,健脾和胃,养颜护肤,抗癌等功效。

主料;鲜活扇贝6只。粉丝50克大蒜适量

辅料;蒸鱼豉油

做法;

1把扇贝清洗干净。

2粉丝剪短,提前泡软。

3大蒜剁成蒜泥备用。

4锅中注入油烧热,加入蒜泥爆香。

5再倒入蒸鱼豉油炒匀。

6用小刀,轻轻取出扇贝肉后剔除内脏。

7保留一片扇贝壳,用小刷,刷洗干净。

8把泡好的粉丝放在扇贝壳里。

9粉丝上放扇贝肉。

10全部做好后放入盘中,淋上蒜料汁。

11蒸锅注入水,水开后放入扇贝,大火蒸至5--8分钟。

12另起锅加入油,烧热。

13将油趁热,浇在扇贝上即可。

小贴士;扇贝壳要留下窝深的那一片,能够装满汤汁。根据扇贝的大小,来调整蒸制时间。蒸制时间不宜过长。以免影响口感。



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