扇贝

广东一道的经典菜肴蒜蓉粉丝蒸扇贝补钙,

发布时间:2023/6/8 18:20:55   

蒜蓉粉丝蒸扇贝

食材主料新鲜扇贝10个

辅料龙口粉丝40g

蒜头1朵

葱适量姜适量生抽适量,蚝油适量,鱼露适量,鸡精少许。

步骤:

1.准备好所需食材;

2.将龙口粉丝用温水泡软;

3.将扇贝用牙刷将外壳刷洗干净。贝肉后部那块黑黑的是内脏,要用剪刀去除;4.将扇贝全部处理干净后,将泡软的粉丝剪成小段,在每一个扇贝壳中围成鸟巢状,整齐的摆在盘中;

5.将蒜切成蓉;6.油锅烧热,放入适量油,小火将一半的蒜蓉煸炒成金色;

7.注意火候,不要炒糊了;

8.将煸炒好的金蒜和另一半蒜蓉放在扇贝粉丝的表面,均匀的撒少许盐,撒少许姜丝;蒸锅大火开水后,放入扇贝粉丝,大火蒸10分钟左右;9.在蒸的过程中,准备好浇汁,调适量生抽、蚝油、鱼露、少许鸡精,加少许温水搅拌均匀;10.准备好葱花;11.将蒸好的扇贝取出,拿掉姜丝;12.将盘中蒸出来的汤汁倒入调好的浇汁内搅拌均匀,乘热逐个用小勺浇到每个扇贝上;

13.撒上葱花,另取一锅油烧至冒烟,再均匀的浇在葱花上激发香味即可。



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